乳房按摩的手法一般包括捏法、推法、揉法等。建議在專業(yè)及時(shí)的操作下進(jìn)行,避免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
1、捏法:保持平躺位,讓胸部充分暴露,用右手掌輕輕地捏住乳房,捏緊一次、松散一次,同時(shí)利用左手慢慢牽拉并移動(dòng)乳頭。
2、推法:保持平躺位,讓胸部得以充分暴露,可適當(dāng)涂抹滑石粉或爽身粉,將兩只手掌放在一側(cè)乳房的兩邊,從乳根開(kāi)始,往上輕輕推拿,一直到乳頭。
3、揉法:保持平躺位,把胸部暴露,將一只手掌大魚際放于乳房上,緩慢回旋揉搓。
乳房按摩的手法還包括振法等,建議可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇合適的方法按摩,有助于促進(jìn)乳房血液循環(huán),能夠保養(yǎng)乳房。