健完身肌肉酸痛可以通過加強休息、局部按摩、局部冷敷等方式來進行緩解，應(yīng)該根據(jù)自身的情況選擇合理的治療方法。
1、加強休息：健身肌肉酸痛通常是過度疲勞的原因，在健身過程當(dāng)中可能會消耗大量的能量，身體也會出現(xiàn)疲乏感，從而造成肌肉酸痛感，屬于正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)該適當(dāng)進行休息，有利于好轉(zhuǎn)。
2、局部按摩：平時不經(jīng)常健身，在健完身后會容易引起乳酸堆積，通常是在運動過程導(dǎo)致血糖升高，容易出現(xiàn)乳酸堆積在肌肉內(nèi)，應(yīng)該通過局部熱敷，能夠促進血液循環(huán)，幫助乳酸消退。
3、局部冷敷：這樣的健身方式容易引起肌肉、韌帶損傷，引起酸痛感，可以使用局部冷敷來抑制疼痛，緩解癥狀。
如上述方法無法緩解，建議及時就醫(yī)。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務(wù)的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業(yè)有限公司成立于1993年。是【國家高新技術(shù)企業(yè)】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業(yè)【十佳企業(yè)】。擁有各類人才，員工近2000人。生產(chǎn)基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
