乳腺健康問題，是女性需要格外注重的問題，尤其是近年來乳腺疾病發病率，已經嚴重地威脅著女性的身體健康，所以必須注重做好預防和跑保健工作，比如惡性乳腺囊腫，可以說是必須做好預防的，那么下面我們就具體去了解一下，惡性乳腺囊腫的一些生活預防，以及它的判斷方法。

乳腺囊腫又稱為乳汁淤積癥，是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積存而成，臨床上主要表現是乳內腫物，常被誤診為乳腺腫瘤病年齡在30～50歲間，青春期前及絕經后極少見。

乳腺囊腫的注意事項

一、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節;

二、不長期使用含有激素。還可提高自我保健意識，因為乳腺小葉增生有一定的癌變率。

三、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能;

四、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫囑;

五、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意

乳腺囊腫良惡性判斷方法：

鉬靶X光照片：對于診斷乳腺腫塊是很有幫助的，尤其是對乳腺癌能做到及早發現;超聲波檢查：對于判斷囊性腫塊以及腫塊的定位測量是再好不過了。另外紅外線掃描：主要利用人體不同結構的軟組織對紅外線的吸收率不同而進行診斷的。其優點是價格低廉，對人體毫無損傷。還有一種就是活檢，它的診斷最為可靠，但損傷較大，只有在其它手段都無法診斷的情況下才采用。

患者也要積極配合治療，規范用藥，不能見效就停藥，減藥，不按醫囑用藥，用用停停，這樣就違背了治療乳腺囊腫的基本原則，也容易導致本病的反復發作。三分吃藥七分調養，但愈后的調養也是一個很重要環節，因此，注意情緒調養，心情要舒暢，少生氣，多樂觀，保持良好的心態，相互配合，能夠讓您迅速告別乳腺疾病!

不管是任何一種疾病，只要我們注重預防和保健，才可能真正的幫助自己，降低它產生的不利影響和威脅，如果發現的話，應該注重積極治療，因為這種疾病存在惡性病變，只要我們及時發現及時治療，才可以杜絕這種病變發生。