在我們身邊會不會經常發現有些這種情況，吃飯的時候，不小心，有的人板牙掉了一小塊，像石灰，可是，當事人還不知道是什么，是怎么回事。其實，由于現在人們的飲食不太注意，很可能會出現板牙掉了一小塊的情況，也很不好看，那么，出現板牙掉了一小塊的情況應該怎么辦呢。

首先，我們先說是什么原因導致的，可能是牙結石集聚過多，造成以為是牙齒壞了的錯覺，這樣通過洗牙能幫助你。并不是牙壞掉了，不用補牙的，你說的牙縫里掉了像牙齒一樣的東西其實是牙結石，在我們平時刷牙，吃硬東西都會使其脫落，最好的辦法就是洗牙，洗牙將你牙齒內側的牙結石統統洗掉，在洗完后的幾天對冷熱刺激會有所敏感是正常，過幾天就會自行恢復的！飲食上不要吃過硬的食物，不要用牙齒開酒瓶，啃核桃，磕干果都是不良的習慣！

其次，牙齒的修補根據牙齒損壞程度和牙齒位置來定，如果牙齒是輕度受損，位置靠前可用全瓷晶體貼面修復，其原理是0.2mm全瓷貼面采用最先進的粘結技術，在保存活髓、磨損小的情況下，將牙齒表面磨除一層后，用專用瓷性材料覆蓋、粘貼到牙齒上，以恢復牙體的正常形態和改善其色澤。通過瓷貼面起到美容的作用。全瓷貼面具有牙齒磨損少，效果自然逼真而被眾多愛美人士廣為接受。其優點：美觀效果好，色澤逼真、穩定，無論在顏色、外形、邊緣逼真性上均能達到天然牙的效果;牙體磨除量小，牙體磨除少或不磨除牙體組織，保留了牙齒的正常切道。

最后，還是要注意個人衛生，選擇合適的牙膏、牙刷 含氟牙膏可以高效潔污、預防齲齒。盡量使用保健牙刷，因為它每排毛的間距都是合理的，牙刷頭還經過磨毛處理，不大會扎傷牙齦。每次飯后刷牙或漱口，如果不方便可以嚼一塊含山梨醇的無糖口香糖，以增加唾液分泌，中和菌斑所產生的酸。

板牙掉了一小塊，沒有關系，現在科技很進步，補一塊和真的一樣，但是，我想說的是，牙齒還是真的好，建議還是選擇合適的牙刷，牙膏，好好愛護我們的牙齒，牙齒很是脆弱，所以，在平時，我們食用一些較硬的干果時，一定要注意，保護我們的牙齒，要讓自己擁有一口漂亮的牙齒，好好愛護最重要。