大腿內(nèi)側(cè)抽筋可以通過休息和按摩、熱敷、補鈣等方式來改善,這樣才有利于促進(jìn)恢復(fù)。
1、休息和按摩出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)抽筋的情況,大多數(shù)是由于身體過度疲勞的原因?qū)е拢话憧梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)男菹⒒蚣訌妼植堪茨Φ姆绞剑瑏泶龠M(jìn)局部血液循環(huán),這樣才有利于促進(jìn)恢復(fù)。
2、熱敷大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)抽筋的情況時,還可以通過對局部熱敷的方式來有效的緩解局部肌肉疲勞,這樣也可以有效的改善局部疼痛情況。
3、補鈣在出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)抽筋疼痛的情況時,大多數(shù)是由于身體嚴(yán)重缺鈣的原因?qū)е拢枰结t(yī)院做好微量元素檢測后,并配合醫(yī)生服用補鈣類的藥物來改善,比如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣片等。
除了通過以上方式來改善外,還可以通過減少活動、多曬太陽等方式來輔助改善。