中醫有效的祛斑方法一般包括內服、外治、食療等。
1、內服:出現長斑的現象,可能是由于肝氣郁結導致,所以可以在醫生的指導下,通過服用柴胡舒肝散、逍遙散等藥物進行調理改善。但若是因為腎陰虧虛導致,就需要使用六味地黃丸、杞菊地黃丸等藥物進行調理。
2、外治:一般可以在醫生的指導下,通過將白芷、白果、白術等藥物磨成粉,然后堅持貼敷在面部,起到祛斑的效果。
3、食療:一般可以在醫生的指導下選擇喝一些胡桃芝麻飲、黑白消斑散、白鴨消斑湯等食物,促進潤膚消斑、補益肝腎緩解。
此外,也可以選擇針灸、推拿的方式幫助消除斑點,但是需要在專業醫師的指導下進行,防止出現異常情況。