? 現在，有越來越多的人希望自己的牙齒潔白如玉，可是經常喝茶、抽煙、咖啡，這些會在牙齒留下茶漬、煙漬或咖啡漬等，有不少牙漬，很難看，牙齒是否潔白晶瑩，不僅影響著我們的外在形象、身體健康，甚至于同職場上的成失也息息相關，因此，怎樣讓自己的牙齒更健康美麗成為了所有愛美女性迫切關心的一個問題。

? ?牙漬,又稱牙垢,指附著在牙齒表面的污漬,主要是外源性的色素沉著.通常日常生活的習慣引起的,牙漬不但是影響牙齒的美觀,而且針對牙漬的存在還會給牙齒帶來意想不到的傷害.

如何去除牙漬的方法：

1.用檸檬汁潔白牙齒

? ?每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

2.醋可除牙垢煙漬?

? 經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，普通的刷牙很難將其去除，想要去除牙漬，用食醋對抗牙漬是最佳方法之一，每天在刷完牙齒之后，用食醋刷牙亦或是用紗布蘸食醋摩擦牙齒，堅持數日即可見到明顯美白效果。

3.橘皮末佐牙膏可潔牙?

? ?凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅?菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4.小蘇打潔齒?

? ?用小蘇打刷牙是一個古老而自然的牙齒美白的方法，它對去除頑固污漬非常有效。不過，使用這種方法一定要特別注意，不能用太多，否則會嚴重損傷你的牙齦。用小蘇打刷牙正確的方法：牙刷先蘸水，擠少許牙膏在上面，然后在最上面撒一些小蘇打粉，輕柔地刷牙，幾天之后你就會發現牙齒白了很多，而且污漬也少了很多。

5.專業洗牙

洗牙同樣是快速去除牙漬的最有效途徑，在專業的牙科都有專業洗牙服務，不僅僅可以有效去除牙結石，還能去除淤積的牙漬，并且能有效保證牙齒健康，但是不建議經常專業洗牙，專業洗牙一年一次即可。

?要更好的美白牙齒，堅持日常牙齒護理才是重點。親們要記得，在喝完茶、咖啡、紅酒后要記得漱口哦。而對于牙膏的選擇，建議用完一條牙膏就換一種，長期更換品種，并且日常注意正確刷牙！愿各位有一口潔白漂亮的牙齒！