??2.注意日常的防曬工作。防止日曬對頭發(fā)的損傷，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)滋潤受損的頭發(fā)很容易導(dǎo)致頭皮干燥的；

??3.注意多喝水。秋天氣候比較干燥，體表的水分揮發(fā)比較大，容易導(dǎo)致表皮干燥的情況，所以日常生活中要多喝水，保持體內(nèi)充足的水分；

??4.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝，一般睡眠不充足也會導(dǎo)致頭皮干燥的發(fā)生；

??5.保持良好的飲食習(xí)慣。頭發(fā)主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)揮發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物；

??6.吹風(fēng)機要少用。吹風(fēng)機的溫度過高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，毛發(fā)受損后就會導(dǎo)致頭皮干燥缺水；

??7.不要燙染發(fā)。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。

??8.注意不要用尼龍梳子梳理。不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激，同時也容易使頭發(fā)導(dǎo)致干燥缺水，使用牛角梳子，按摩頭皮增加頭發(fā)營養(yǎng)，同時也能夠增強頭皮細(xì)胞的活力。