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如何預(yù)防上火導(dǎo)致的口腔潰瘍

作者:zllwin  時間:2015-02-10 11:50:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防上火導(dǎo)致的口腔潰瘍可以通過調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生等方法,需要在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)下做出針對性的治療。

1、調(diào)整飲食

經(jīng)常吃油膩和辛辣刺激性食物會導(dǎo)致體內(nèi)虛火旺盛,容易引起口腔潰瘍,需要通過調(diào)整飲食來預(yù)防,飲食上盡量保持清淡,避免吃辛辣刺激性食物,以免損傷口腔黏膜。

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

過度熬夜、抽煙喝酒會影響身體的正常代謝,造成內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致上火,引起口腔潰瘍,需要調(diào)整好生活方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起。

3、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生

口腔內(nèi)的衛(wèi)生條件差容易刺激牙齦,導(dǎo)致感染,引起口腔潰瘍,需要做好個人的衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,能夠避免口腔潰瘍發(fā)作。

除此之外,平時也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鋅。

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