国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

胃脹氣食療的方法有哪些

作者:zllwin  時間:2015-01-15 17:36:37  來源: 大眾養生網

米湯,米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數次。

喝醋,用3湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

遠離錯誤搭配食物,食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或淀粉合用。

少吃乳品,如果有乳糖不耐癥,則當吃乳品時,可能產生脹氣問題。有乳糖不耐癥的人,其腸內的乳糖酶不足,無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳制品。

遁量攝取高纖維食品,雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 3至13呦女毛片| 国产精品亚洲精品青青青 | 久久精品免看国产成 | 欧美亚洲国产精品久久久久 | 免看一级a毛片一片成人不卡 | 国产片翁熄系列乱在线视频 | 亚久久伊人精品青青草原2020 | 欧美a级黄色片 | 91原创视频在线 | 在线观看网站国产 | 国产一区二区三区在线观看精品 | 欧美特黄高清免费观看的 | 婷婷亚洲综合五月天小说在线 | 综合网婷婷 | 日韩高清特级特黄毛片 | 花蝴蝶亚洲一区二区三区 | 91在线精品| 污的网址 | 国产精品杨幂va在线观看 | 国产片一区二区三区 | 国产不卡在线观看 | 欧美一级成人免费大片 | 精品国产美女福到在线不卡f | 青草视频在线 | 国产免费播放 | 性潮高免费视频免费看 | 免费国产午夜在线观看 | 久久国产精品女 | 亚洲黄色三级视频 | 十六以下岁女子毛片免费 | 成人午夜精品网站在线观看 | 五夜婷婷 | 香蕉在线视频网站 | 蜜桃嫩草 | 日本不卡毛片一二三四 | 高清毛片一区二区三区 | 国产h在线观看 | 国产观看精品一区二区三区 | 亚洲婷婷在线视频 | 在线不卡一区二区三区日韩 | 日韩视频免费 |