頭發(fā)脫發(fā)分很多種類型，原因也是有所不同的。常見的有脂溢性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)、營業(yè)性脫發(fā)等等，當(dāng)你長時間脫發(fā)的時候，這時你就要注意自己是屬于哪種類型脫發(fā)，只要你找到原因，再按照本篇文章解釋的方法進(jìn)行治療，很快你的濃厚的頭發(fā)又會長出來了。

?無論你是哪種頭發(fā)，只要你明白下列這些脫發(fā)原理，你就可以從根源上解決脫發(fā)的問題，同時，如果你希望自己的頭發(fā)能夠長得快點(diǎn)，你可以在康復(fù)期間多吃點(diǎn)菠菜、芹菜等有助于生發(fā)的蔬菜。

脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

解決辦法:應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。也可以配合脫發(fā)產(chǎn)品輔助使用,如濃黑密發(fā)等治療脫發(fā)產(chǎn)品

頭發(fā)稀少怎么辦

病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。

頭發(fā)稀少怎么辦

化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)

解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

頭發(fā)稀少怎么辦

物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時洗頭。

頭發(fā)稀少怎么辦

營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)

解決方法：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發(fā)等輔助生發(fā)產(chǎn)品

頭發(fā)稀少怎么辦

肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)

解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

有利于頭發(fā)生長的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

產(chǎn)品類:濃黑密發(fā)等輔助防脫發(fā)產(chǎn)品

?通過本篇文章的解釋，相信你對脫發(fā)的原來有了一定的了，只要你掌握這些知識，以后你都不用擔(dān)心遇到脫發(fā)的問題了，而且有些人常常會抱怨自己的頭發(fā)稀少，不夠濃密，那么你可以解釋她多吃些有助于生發(fā)的蔬菜，保證萬試萬靈。