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高血壓能吃韭菜嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-25 15:49:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般情況下是能夠吃韭菜的,通常不會(huì)對(duì)血壓造成影響。

高血壓可能是家族性聚集和不良的生活方式導(dǎo)致,會(huì)出現(xiàn)血管壁的壓力值高于正常,在飲食方面盡量以清淡為主,通常可以吃韭菜,韭菜屬于溫補(bǔ)的蔬菜類食物,富含豐富的維生素和膳食纖維,對(duì)身體有一定的,韭菜中的鹽分和熱量也比較低,正常來(lái)吃通常不會(huì)加重高血壓跡象,也不會(huì)對(duì)血壓形成太大波動(dòng)。

高血壓在飲食方面主要要保持清淡,限制鈉的攝入,平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng),盡量減輕體重,有利于血壓控制,密切觀察血壓變化,必要時(shí)可遵醫(yī)囑采取藥物降。

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