在我們的生活中有很多的因素都會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，但是我們需要注意的是，便秘并不是什么疾病，可是也會(huì)讓我們承受一定的折磨，如果這種現(xiàn)象沒(méi)有經(jīng)過(guò)及時(shí)的改善的話(huà)，那么就會(huì)讓我們的肛腸受到傷害，所以經(jīng)常便秘也是一種非常可怕的現(xiàn)象。對(duì)于便秘的朋友來(lái)講，想要調(diào)整好我們自己的身體，有些東西是一定要禁忌的，那么便秘能喝全脂奶粉嗎?

全脂奶粉就是一種是用純?nèi)橹谱鞒鰜?lái)的，這種奶保留了原有乳里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且蛋白質(zhì)高于24%，脂肪高于26%，乳糖高于37%，在制作的時(shí)候可以添加8-9千克的牛奶，是一種深受我們喜愛(ài)的產(chǎn)品。

調(diào)節(jié)便秘的食療方法：

1、葵花子粥。葵花子肉25克，粳米50克。將粳米洗凈，與葵花子肉一同放入鍋中加水，用文火煮成粥，代主食用，每日1次。可通便降脂。

2、木耳蘿卜湯。黑木耳100克，白蘿卜250克，調(diào)味料適量。將黑木耳水泡，洗凈。白蘿卜洗凈，切塊。加調(diào)味料如常法燒湯，佐餐食用，每日2次，常食。

3、紅薯粥。紅薯50克，小米50克。將紅薯洗凈，去皮，切成3厘米長(zhǎng)，1.5厘米厚的小塊。小米淘?xún)簟烧咄湃脲亙?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早、晚餐服用。

4、豆芽雪菜豆腐。黃豆芽250克，豆腐200克，雪菜100克，調(diào)味料適量。黃豆芽洗凈，豆腐切成小塊，雪菜洗凈切小丁。炒鍋放油燒熱，放入黃豆芽炒香后加水適量，在旺火上燒開(kāi)，待豆芽爛時(shí)放入雪菜、豆腐，改小火燉熟，佐餐食用。

5、芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，當(dāng)有香味時(shí)，取出。粳米洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米八成熟時(shí)，放芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續(xù)煮至米爛成粥。每日2次，早、晚餐服用。

有關(guān)便秘能喝全脂奶粉嗎的問(wèn)題就講解到這里，在我們的生活中有很多的食物都可以改善我們的便秘情況，但是如果我們盲目的選擇的話(huà)，甚至也會(huì)加重便秘的情況，這些現(xiàn)象會(huì)給我們的健康造成極大的傷害，所以便秘患者在選擇食物的時(shí)候最好是經(jīng)過(guò)調(diào)查之后在食用。