便秘可以適當(dāng)?shù)某源笮尤剩且⒁庖淮涡圆灰蕴唷?/p>
大杏仁里面的膳食纖維成分可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果,所以便秘的患者是可以適量吃大杏仁的,但是要避免過(guò)量使用,里面的油脂含量比較高,吃多后就會(huì)容易引起上火。便秘一般是由于飲食不當(dāng)以及長(zhǎng)時(shí)間上火所導(dǎo)致,可能會(huì)伴隨著腹部疼痛以及大便干燥的癥狀,必要時(shí)需要再生指導(dǎo)下口服乳果糖,還要配合外用開塞露等藥物治療。
平時(shí)可以多吃蘋果、香蕉、菠菜等食物,可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。