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便秘能吃斑節對蝦嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-20 16:02:28  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃斑節對蝦,盡可能避免一次性吃太多。

便秘引起因素,有可能是因為飲水量過少,不排除可能是飲食上經常吃油膩性辛辣、刺激性成分食物等原因造成,也不排除可能是胃腸道功能紊亂等原因誘發便秘癥狀,便秘如果并不是特別嚴重,首先需要通過合理調整飲食結構,適當增加體育鍛煉活動,可以起到明顯改善。

而蝦肉里面還有營養成分比較豐富,所以在平時適當吃可以提高免疫力、補充體內所需營養作用,例如氨基酸、蛋白質、鈣鐵等。

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