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便秘能吃吐司嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-20 15:29:58  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃吐司,里面不含有刺激性的成分,并不會對病情產生影響。

吐司屬于一種燒烤面包,比較松軟,營養價值比較高,富含的豐富的碳水化合物、蛋白質和膳食纖維等,適合大部分的人群吃,可以補充體內所需的營養成分,提高人體的新陳代謝,對于便秘有很好的輔助效果,所以便秘的人可以吃吐司。

便秘的患者在日常生活中不要刻意的抑制便意,定期對腹部按摩,多喝一些溫熱水,可以促進腸道蠕動,減少便秘的次數,避免吃難以消化的食物。

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