便秘一般情況能吃筍，能夠很好的緩解便秘，同時也能夠補充身體所需要的。
便秘可能是不良的生活方式和飲食方式都造成，比如胃火旺盛、不注重運動等原因會導致胃腸蠕動緩慢，引起大便干結，可以適當的吃一些筍。富含著豐富的膳食纖維，能夠刺激腸胃的蠕動功能，同時也可以軟化大便，增強消化吸收功能，對腸胃可以起到一定的養護作用，從而緩解便秘的癥狀。
便秘在日常飲食上應該保持清淡，也可以添加其他蔬菜水果的攝入，比如火龍果、獼猴桃、菠菜、芹菜等，養成良好的生活方式和排便習慣。
便秘能吃筍嗎
作者：小雨 時間：2014-08-18 15:13:13 來源：
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