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高血壓能吃榨菜嗎

作者:小白  時間:2014-08-18 11:15:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

榨菜這種東西我們在每天的早餐是經(jīng)常食用的,因為它比較適合搭配白粥食用的,很開胃的。然而,對于高血壓患者來說,榨菜是應(yīng)該要少吃的,主要是因為榨菜是一種含鹽量比較高的食物,它對于高血壓病情的影響效果很大,希望高血壓患者可以引起重視,以免造成高血壓的發(fā)病幾率提高。

榨菜這種東西,只要高血壓患者和孕婦在生活中吃一小點解解饞,對于你們的身體是沒有傷害的,但是食用太多的榨菜可能會影響到高血壓的正常,希望高血壓患者可以對榨菜這種東西少吃一點。

孕婦、慢性腹瀉者忌食,呼吸道疾病、糖尿病、高血壓患者應(yīng)少食。少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。

食用榨菜不可過量,因榨菜含鹽量高,過多食用可使人罹患高血壓,加重心臟負擔(dān),引發(fā)心力衰竭,出現(xiàn)全身浮腫及腹水。榨菜的成分主要是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,它有“天然味精”之稱,富含產(chǎn)生鮮味的化學(xué)成分,經(jīng)腌制發(fā)酵后,其味更濃。

呼吸道疾病、糖尿病、高血壓患者應(yīng)少食。它質(zhì)地脆嫩,風(fēng)味鮮美,營養(yǎng)豐富,具有一種特殊的風(fēng)味,具有特殊酸味和咸鮮味,脆嫩爽口,含豐富的人體所必需的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)等,以及谷氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離氨基酸。榨菜可以用于佐餐、炒菜和做湯。

為了讓我們在生活中食用榨菜這種食物,文章詳細的為高血壓患者分析了榨菜這種東西的營養(yǎng)價值和適合人群,希望高血壓患者可以有一定的理解。同時,高血壓患者在生活中是不能食用太多腌制的食物的,對于身體的傷害很大。

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