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便秘能吃棗嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-17 19:12:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘的患者一般情況下是可以適量吃棗的,棗中含有大量的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)在攝入到身體之后,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),在一定程度上能夠起到促進(jìn)排便的作用,有助于緩解便秘。

一般情況下便秘是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣造成的,會(huì)使患者出現(xiàn)大便干結(jié)、便少等癥狀,在平時(shí)生活中也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如火龍果、蘋果、香蕉等,可以起到潤腸通便的作用,有助于緩解便秘。此外如果便秘現(xiàn)象比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過口服藥物的方式進(jìn)行改善,常用的藥物有酚酞含片、乳果糖口服溶液等。

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