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便秘能吃五指毛桃嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-17 17:40:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘能吃五指毛桃,但不可食用過多。

五指毛桃味甘性平,營養(yǎng)價(jià)值比較豐富。在便秘期間適量食用,能夠起到健脾補(bǔ)肺、舒筋活絡(luò)、益脾化濕的功效,但是對(duì)于治療便秘可能作用不太明顯,如果便秘癥狀較輕,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮水果蔬菜,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可能會(huì)有所緩解。在治療期間,應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足休息時(shí)間,適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體新陳代謝,有利于恢復(fù)健康。

如果便秘癥狀比較嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑口服果導(dǎo)片、乳果糖口服溶液、小麥纖維顆粒等藥物,促進(jìn)大便排出。

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