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便秘能吃四季豆嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-17 17:20:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘通常情況下是能吃四季豆的,一般不會(huì)導(dǎo)致便秘加重。

四季豆屬于比較常見的蔬菜,其中含有豐富的膳食纖維以及營(yíng)養(yǎng)成分,也屬于口感清淡的食物,有便秘的情況不影響吃四季豆,四季豆中含有的膳食纖維能夠加速腸道的股東,緩解便秘的癥狀。同時(shí)也能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)身體也可起到一定的好處。

便秘可能是腸道蠕動(dòng)能力不足,平時(shí)不注重運(yùn)動(dòng)、愛吃辛辣刺激性食物,容易引起便秘,需要調(diào)整日常生活方式,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免經(jīng)常性的便秘。

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