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便秘能吃刺老芽嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-16 14:00:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘能吃刺老芽,但是不宜過量食用。

刺老芽屬于天然野生食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素以及膳食纖維。在便秘期間適量食用,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可能會(huì)緩解便秘癥狀,如果便秘比較嚴(yán)重,可以前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下口服麻仁潤(rùn)腸丸、小麥纖維顆粒、通便靈膠囊等藥物,具有潤(rùn)腸通便的功效。在治療期間,飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,可以適當(dāng)添加飲水次數(shù),增加腸道內(nèi)水分,促進(jìn)大腸通暢。

在日常生活中,養(yǎng)成良好排便習(xí)慣,加強(qiáng)生活護(hù)理。

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