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高血壓患者能吃蘆蒿嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 18:51:19  來源: 大眾養生網

高血壓能吃蘆蒿,但注意適量食用。

蘆蒿是一種野生的蔬菜,其營養價值比較高,富含多種維生素、礦物質、微量元素1以及纖維素。高血壓病人適量食用,不僅能夠增強腸胃蠕動,促進身體新陳代謝,能夠清除體內多余油脂,對于維持血壓水平也有輔助作用,但是蘆蒿也屬于中藥類食物,不可一次性食用過多,以免引起身體不適。在日常飲食,應以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮水果蔬菜,補充身體所需要的營養。

但是應注意鈉鹽攝入,減少食用高糖、高油脂、高熱量的食物,不利于維持血壓水平。

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