高血壓通常情況下是能吃花生仁的，有助于補充身體所需要營養，但是不可過多的攝入。
高血壓通常是受遺傳體質和后天的不良生活方式引起，會導致血管壁的壓力值高于正常，高血壓要限制鈉的攝入，通常可以吃花生仁的。花生仁屬于堅果類食物，其中富含豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，能夠補充身體需要的營養，適量來吃通常不會對血壓產生影響，而且花生中含有的鈉成分也比較少。
花生人的油脂比較高，高血壓不可多吃，否則會導致脂肪含量攝入過多，不利于血脂的控制。同時也保持營養均衡，多吃蔬菜水果等清淡的食物。
高血壓能吃花生仁嗎
作者：小翼 時間：2014-08-15 16:55:20 來源：
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