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糖尿病人能吃桑葚子嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-14 15:30:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人一般是能吃桑葚子的,但應(yīng)注意控制攝入量。

桑葚子是日常生活中比較常見的一種水果,其中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、水分、維生素C和花青素等多種營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),但要注意控制攝入量,以免導(dǎo)致血糖升高的現(xiàn)象,建議在吃桑葚子時(shí),最好在餐前或者餐后使用,

患者在平時(shí)日常生活中,也可以多吃一些檸檬,木瓜,枇杷,橙子,桃子等含糖量較低的水果。同時(shí)每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

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