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高血壓能吃枸杞嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-12 15:31:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般是可以吃枸杞的,并不會(huì)使血壓升高或?qū)ι眢w造成損傷。

高血壓一般是指動(dòng)脈血壓升高的疾病,大多與遺傳、不良生活方式、長(zhǎng)期熬夜、環(huán)境等因素有關(guān),會(huì)使患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢乏力等癥狀。枸杞中含有水溶性多糖、甜菜堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用后能夠提高人體免疫力,清除自由基、保肝,還具有抗輻射、抗疲勞的功效。

建議高血壓患者在日常生活中可以多食用一些有益于心臟、健康的食物,例如新鮮的蔬菜、水果等。同時(shí),盡量避免高油、高鹽、高脂食物的攝入。

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