經(jīng)期的養(yǎng)生對(duì)于女性來說很重要，在月經(jīng)期間，女性的身體是很脆弱的，需要得到很好的保護(hù)才能保證身體健康，，建議及時(shí)的休息飲食清淡還是很必要的，一般的還是問題不大的，這幾天保證營(yíng)養(yǎng)很重要，那么女人就需要一些食補(bǔ)的東西。
白茅根別名：茅根、蘭根、茹根、地菅、地筋、兼杜、白茅菅、白花茅根、絲茅、茅草根、絲毛草根，
用于熱病煩渴，胃熱嘔噦，肺熱咳嗽。白茅根能清肺胃之熱，故適用于上述諸癥，常作輔助藥應(yīng)用。又在麻疹出疹期與恢復(fù)期，均可用茅根煎湯作飲料，取它清熱生津的功效。
1.白茅根味甘性寒，善清肺、胃之熱，因它有利水作用，故能導(dǎo)熱下行。它的特點(diǎn)是
味甘而不泥膈，性寒而不礙胃，利水而不傷陰，尤以熱癥而有陰津不足現(xiàn)象者，最為適用。
2.本品清肺胃的功效與蘆根相似，但蘆根清熱血火，善清氣分熱；白茅根涼血止血，偏于血分。
3.治乙肝大三陽轉(zhuǎn)陰特效。沒有的別的說明要求經(jīng)期是不能吃白茅根的，所以經(jīng)期女人使用的話，一般問題不大，但也不要多吃，控制自己的飲食，注意保養(yǎng)。不要做過多的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果，不要吃生冷的食物。
