如今環境污染很嚴重，我們的鼻孔中都會充滿了一些臟東西，很多人喜愛用手指摳鼻子，實際上那樣非常容易傷到鼻部，因此還是要盡量減少。一定不可以用手指摳鼻子，由于鼻孔中已提升了許多臟東西，假如再用手指摳得話，相當于始料不及，并且手指頭上一樣帶有許多病菌，不利鼻孔身心健康。一般能夠試一下用棉球清理鼻部。

假如用棉球蘸食鹽水清洗鼻腔，實際效果還是非常好的，要是將棉球蘸適當食鹽水先清洗鼻腔口，再略微入里清理，并當心磨擦鼻腔粘膜，將臟的附屬物沾出去，隨后再換一根棉球繼續清理鼻部，這就是棉球洗鼻子的恰當方式。這兒的棉球也能用沙布更換，不但不容易影響鼻部身心健康，也可以具有完全清理的功效。

一般吸咐的煙塵廚房油煙等顆粒物會常常在鼻腔里沉積結團，也就是別名的鼻屎。許多人因為覺得不適感，便會用力挖鼻，乃至會留出長指甲，這種全是不好的習慣。千萬別用手指甲挖鼻孔，手指尖里常常會填滿病菌。我們需要常勤洗鼻腔，例如小孩子鼻腔就非常容易沉積臟污。也有發燒感冒時，觸碰煙塵或在廚房油煙自然環境時，鼻子里都非常容易粘附臟東西。

另外要留意鼻屎在鼻腔呆的時間長了，便會造成鼻炎。并且鼻子里炎癥的地區會代謝大量的黏液，長期留到鼻孔內就非常容易黏附浮塵，最終變硬后就變成鼻屎。假如能常常用溫鹽水清理鼻部，鼻屎的問題就能得到減輕，還能夠漸漸地醫好鼻炎。

一般洗鼻腔時，最好用無名指的指肚或棉球清理鼻腔的上端，再用右手無名指的指肚清理下邊。每一次清理時最好用流動性的水，有時候你可能會發覺鼻腔比臉更臟。洗鼻后便會提升鼻部的抵抗力，因此對預防流感等各種病癥的實際效果全是很顯著的。一般從外邊回家后，就需要完全清理一次鼻孔。要是堅持不懈，就能給你越來越更為健康平安。