不一樣人體溫不一樣，很多人略微低一些，很多人略微高一些，在很多人心里，可能會感覺體溫高不大好，而在正常的體溫范圍內，人體溫度越高越好。那麼焦慮不安會造成體溫升高嗎？

人到焦慮不安的情況下心跳會變快，血液水流量會加速，進而會使身體的基礎代謝提高，病人可能會出現體溫升高的主要表現。焦慮不安要素造成身體體溫升高歸屬于一種生理學情況，一般通過本身調養，病人人體體溫大部分會恢復過來。

此外過度緊張下體溫升高的力度較為小，多不容易超出37.3℃。針對一些個人素質較弱的群體來講，焦慮不安時體溫升高的狀況比較多見，極少數病人可能會隨著有發慌，臉紅等臨床癥狀。

心神不寧會導致體溫升高嗎

心神不寧是一種心理狀態上的變化。心神不寧與體溫升高一般沒有密切相關。一般情況下心神不寧會導致心跳很快，發言聲響哆嗦，手心出汗，并不一定也是有體溫升高的情況。可是這也是因人而異的。一般人來心神不寧的情況下一定會新陳代謝許多的腎上腺激素，腎上腺激素新陳代謝提高會導致體溫升高。平時要注意保持情緒寧靜，心情舒暢。長久性緊張焦慮的心理狀態還會繼續再次導致身體的免疫力低下，從而導致人體溫度的調節錯亂。

緩解體溫升高的方式：

1.喝清爽的液體

服用清爽的液體，如水或冰茶，可以依據內部致冷身體來幫助降低人體溫度。定期攝入液體能夠防止脫水，從而提高內火旺。

2.去一個汽體清爽的地域

大伙兒可以依據移動到外部溫度較低的地域來降低人體溫度。人感受由于對流傳熱而缺失熱值。

3.放入涼水中

在涼水中上游水，選用溫水浴，或在身體上釋放出來冷水可以降低人體溫度。在這類情況下，人體溫度會由于傳送而降低。

4.冷敷到身體的重要環節

將冷水或冰釋放進靜脈靠近表面的身體上的重要環節-例如手腕，頸部，胸部和太陽穴位置-可以迅速降低翻過這類靜脈的血液溫度。這使身體感覺清爽。

5.減少移動

身體移動情況下釋放出熱值。在炎熱的平均溫度下，倘若一個人避免運動過度并限制他們的運動健身，他們可能會感覺不那么熱。

6.穿重量較輕，更透氣性能的衣服和褲子

熱值依據這類毛織物比其他毛織物更很容易依據。天然毛織物，如棉和絲絨布，比轉化成毛織物(如丙烯酸樹脂和滌綸布)更很容易從身體排出去熱值。