在日常生活中，有時(shí)會覺得有的人反映很遲緩，和他溝通交流了大半天大半天才可以反映回來，這究竟是什么原因?遲鈍的人能夠根據(jù)鍛練提升反應(yīng)速率嗎?怎么才能擺脫反應(yīng)慢的問題呢?下邊隨我一起來瞧瞧吧，期待這種內(nèi)容能夠協(xié)助到你。

擺脫遲鈍的方式

玩益智類游戲

益智類游戲是一種很考人的大腦的手機(jī)游戲，它可以合理地協(xié)助遲鈍的人提升人的大腦記憶能力和反應(yīng)速度。向大伙兒強(qiáng)烈推薦：大家來找茬、高興知識競賽題、魔術(shù)方塊這些。

多讀書讀好書、多看書

有句老話是那么說的“書猶藥也，善讀之能夠醫(yī)愚”。由此可見書的必要性，自然也不必一味地念書、去看書，需看全看這些世界各國的文學(xué)名著。

增強(qiáng)體質(zhì)

一天到晚呆著啥事都無需做，或一直入睡，那麼時(shí)間時(shí)間一長，人便會越來越懶散，而人的大腦因?yàn)殚L期不工作中，反應(yīng)速度也會隨著變?nèi)酢Ｒ虼吮M可能不必睡到太遲，早上起來晨練，有標(biāo)準(zhǔn)得話要常常到健身會所鍛煉身體。

多吃有營養(yǎng)成分的食材

很多盆友喜歡吃廢棄物食品，對于此事自己明顯建議大伙兒少吃，由于在廢棄物食品中，一些成分會造成智商降低。居然一些食材能讓智商降低，必定也是有能提升智商的食材，如白芝麻、核桃仁、花生仁、深海魚類，這種都帶有豐富多彩的DHA和EPA，能協(xié)助改進(jìn)人的大腦記憶能力，提高人的大腦反應(yīng)速度。

多和他人相處

提高人的大腦反應(yīng)速度的一個(gè)關(guān)鍵方式便是多和他人溝通交流，非常是跟人的大腦反映快的人相處。在言談舉止中我們能從這當(dāng)中學(xué)習(xí)培訓(xùn)他人反映快的一些方式及其平常的生活方式，飲食搭配情況這些，隨后去其糟粕，取其精華，借此機(jī)會再充分發(fā)揮到自身的身上。

保持健康的心態(tài)(即開朗的心態(tài))

一些盆友因?yàn)榉磻?yīng)速度較為遲緩，因此非常不自信，覺得自身便是笨，從而失去自信心，這類方法歸屬于消沉的作法，我們應(yīng)當(dāng)要對自身有信心，并在確保營養(yǎng)成分、積極主動歇息、增強(qiáng)體質(zhì)等方法上去提高人的大腦反應(yīng)速度。

常見問題：

遲鈍的人千萬別不自信內(nèi)向型，由于你越發(fā)不自信內(nèi)向型，就越不愿意去挑戰(zhàn)和訓(xùn)煉，那般總是深陷兩極化。

訓(xùn)煉不能急功近利，要給大腦神經(jīng)一段緩存和融入的環(huán)節(jié)，一般以月為考量發(fā)展的時(shí)間。