動脈硬化與人體自然衰退相關，高血壓高血脂是推動動脈硬化的風險源，合理的控制血壓血糖可顯著減緩動脈硬化的過程，并在一定水平上使動脈硬化獲得改進。建議清淡的食物、多喝水、多吃蔬菜新鮮水果，積極主動控制血壓血糖，如有癥狀可運用活血化淤的藥品開展醫治，必要時可運用主動脈支撐架。
1、主動脈粥樣硬化指數值較高該怎么辦
1.1、一般醫治
合理膳食:飲食搭配總熱量不可過高避免超載。堅持不懈適當的精力活動。科學安排工作中及日常生活。別的:倡導不抽煙,可飲小量酒。
1.2、控制易患要素
如身患糖尿病、應立即控制血糖,包含飲食搭配控制。Ⅱ型糖尿病的降糖藥物要以不造成高甘精胰島素尿癥為宜;若有高血壓則應給降血壓藥,使血壓降至適度水準,如帶血膽固醇提高,則應控制高膽固醇適度給與降血脂藥物。
1.3、降血脂藥物
他汀類、消膽胺、維生素b3、不飽和脂肪、藻酸雙酯鈉。
2、主動脈粥樣硬化怎樣飲食搭配
攝取的熱量務必與耗費的動能相態,最好是把這類均衡維持在體重標準范疇內假如超載,就不但要降低熱量攝取,還應當提高精力活動,提升卡路里消耗。
降低食材中動物脂肪和蛋白,每一次用餐必須嚴控肉類食物由于即便是最瘦的肉也含10-20%的動物脂肪,應當從服用肉中清除不必要的人體脂肪,把人體脂肪攝取量降低到最少程度。
對肉或魚最好是燒、烤或烘,不必用食油煎或炸由于燒、烤、烘能從肉中消除掉非常總數的身體不需要的人體脂肪。
每天不超過三個雞蛋黃(包含別的食材),水生物貝類(小龍蝦、河蝦、杜蠣)每個月最好是僅吃2～3次,少吃肝、腎和別的內臟器官,由于,內臟器官中帶有很多的膽固醇和人體脂肪。
少吃甜食,少吃精制糖業,多吃標準粉,少吃精粉。那樣能夠改進消化吸收工作能力,減少熱量攝取,也降低了腸胃對人體脂肪和膽固醇消化吸收。
