體脂率計算方法是腰圍（cm）×0.74減去體重(kg)×0.082+34.89，計算出結果要乘以100%，男女性別不同，在計算方式上也會存在差別，需要到醫院體檢，在醫生指導下做檢測。
想要檢測出體脂率，需要測量體重腰圍，到醫院檢測后，醫生會根據檢測結果來明確下一步治療方案，要做到低鹽低脂飲食，還要堅持做戶外運動，能消耗體內熱量和脂肪，也能起到控制體重效果。
身體狀況不同，在調理方法上也會存在差別，要建立良好生活方式。
體脂率怎么計算器
作者：luoke 時間：2020-08-07 20:39:34 來源：
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