西瓜是很多人夏天的最喜歡，它個大香甜，是減溫解暑的神器。可是也有的人在吃了甜瓜以后出現(xiàn)了肚子痛的狀況，那麼吃了甜瓜肚子痛要該怎么辦了？

吃水果吃撐了該怎么辦

1、按揉三個穴道

假如您吃撐了，千萬別平躺著，能夠先按揉一下腹部的三個穴道。中脘穴：在身體上腹，前正中間網(wǎng)上，當臍中上4寸，輕按有酸脹感;下脘穴：在上腹，前正中間網(wǎng)上，當臍中上2寸;滑肉門穴：在上腹，當臍中上1寸，距前正中心線2寸。這三個穴道順時針方向揉30分鐘，可推動腸胃蠕動，促消化。

2、適度服用一些促進消化的食材

當因吃的過多而覺得胃里撐脹不消化時，可以吃些山楂果、紅蘿卜等促進消化食材。還可以服食乳酸菌素片對胃腸無副作用。加速腸道蠕動，推動對食物的消化。這種食材家里何不必備一些。以便有備無患。

吃水果肚子痛是什么原因

服用過多

甜瓜盡管營養(yǎng)豐富，可是吃多了會造成腹瀉等病癥。西瓜含糖量和水分含量都較為高，服用過多會加劇胃腸的壓力，進而造成腹瀉的狀況。

胃腸作用弱

甜瓜寒性，服用過多會造成胃寒，加劇身體的涼氣，刺激性胃腸。因此自身胃腸不好或者胃腸作用較差的人就非常容易造成消化不良、肚子痛等病癥。因而吃水果一定要適當，不能吃太多。

數(shù)控刀片不環(huán)境衛(wèi)生

在切西瓜的情況下，數(shù)控刀片的不環(huán)境衛(wèi)生有可能使甜瓜表層染上病菌及其別的有害物，進而造成肚子痛。因而在切西瓜前最好是將數(shù)控刀片清理一下，便于確保數(shù)控刀片的環(huán)境衛(wèi)生。

甜瓜割開長時間

夏天我們在選購甜瓜時，一般會立即買一全部，而割開未吃了的甜瓜我們也會放進電冰箱儲存。可是因為夏天溫度較高，甜瓜割開后長期的與氣體觸碰，有可能感染病菌及其產(chǎn)生霉變的狀況，服用以后也會造成肚子痛。因而割開長時間的甜瓜就不必服用了。

敷熱腹部

甜瓜吃太多會造成肚子痛、腹瀉等病癥。而用暖手袋敷腹部能緩解痛感，減輕腹瀉的狀況。自然因為夏天較為熱，暖手袋的溫度也不必太高。

吃蒜

吃生大蒜針對減輕腹瀉也擁有非常好的功效。當吃水果后出現(xiàn)了肚子痛、腹瀉的狀況，吃幾瓣生大蒜是可以緩解的。小朋友假如怕辣，還可以將蒜頭剁碎以后來養(yǎng)他吃。但是最重要的是大伙兒在吃的情況下一定不必嘴饞，不必一下子吃過多的甜瓜。

喝生姜茶

姜片中的“姜辣素”有養(yǎng)胃的作用，吃水果吃太多了，引起了腹脹、腹部發(fā)寒、腹瀉等狀況，能夠喝一杯生姜紅茶減輕，協(xié)助驅(qū)走身體的涼氣，減輕胃寒造成的各種各樣身體不舒服。