當(dāng)某一天，你照鏡的情況下，察覺自己的脖子上長了幾個(gè)雞皮疙瘩，無須太詫異，這或許是因?yàn)槟汩L期性欠缺維生素D而導(dǎo)致的。另外，也無須太過擔(dān)憂，雞皮疙瘩僅僅影響藝術(shù)美罷了。可是，一旦脖子上長雞皮疙瘩怎么辦呢?脖子上長雞皮疙瘩照片該怎么辦?

脖子上長雞皮疙瘩照片，脖子上長雞皮疙瘩該怎么辦

1、部分用20%尿素軟膏和3%水楊酸軟膏外抹，口服維生素D類，飲食搭配上口味淡主導(dǎo)，防止辛辣食物和過度高熱量食物刺激性。

2、洗澡的時(shí)候用含磨紗顆粒物的沐浴液、用冼澡海棉、浴球等猛搓人體，都能做到臉部去角質(zhì)的實(shí)際效果。僅僅，每日那么洗，會(huì)致原本就很干躁的“雞皮膚”受不，而越來越更薄更干，相反又會(huì)刺激性“雞皮膚”越來越更厲害。我們皮膚的角質(zhì)層升級(jí)周期時(shí)間為28--45天，因此那么猛的臉部去角質(zhì)，1--1個(gè)半個(gè)月左右做一次就可以了。

3、內(nèi)服維生素D或多吃含有維生素D的食材對(duì)該病有一定協(xié)助，如紅蘿卜、鮮奶油、地瓜、魚油、綠葉素及牛肝等。除此之外，外敷皮膚角質(zhì)變軟或角質(zhì)層融解劑，能夠 緩解病癥，使皮膚表層變的較為光潔。如外敷維甲酸、水楊酸鈉膏藥等，維甲酸的運(yùn)用應(yīng)當(dāng)從較低濃度的剛開始，如從0.05%-0.1%，以防止對(duì)皮膚造成刺激性，每晚用一次。藥品需要長期性堅(jiān)持不懈應(yīng)用才可以有實(shí)際效果。

4、去醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下服食維生素D、E，薄芝片，四物合劑，外搽迪維霜。洗澡的時(shí)候痘患應(yīng)擦抹帶有臉部去角質(zhì)成分的香皂或沐浴液，并緩緩的用淋浴刷一下洗，以消除皮膚毛孔的角栓。

雞皮疙瘩的醫(yī)護(hù)

1、從飲食搭配上狠下功夫，雞皮膚的出現(xiàn)許多水平上是因?yàn)樯眢w人體脂肪代謝紊亂造成 的，因此平常應(yīng)防止吃一些太油膩感的東西，針對(duì)花生仁這類的帶有豐富多彩食用油的食材也盡量避免吃。

2、淋浴時(shí)要輕度手洗，除掉不必要角質(zhì)層，淋浴后再涂食用橄欖油，涂潤膚乳，一年四季這般。 冬天皮膚干伴癢，禁止使用開水搓洗，冼澡不適合過勤，留意用保濕補(bǔ)水滋養(yǎng)皮膚的護(hù)膚產(chǎn)品。臉部去角質(zhì)不能過多，用沐浴鹽或身體磨砂膏冼澡，但是不必太常常，用過多傷皮膚，建議一月一次。強(qiáng)烈推薦用綠色植物精粹/斯/歐/蜜/日霜，能夠 變軟變厚的皮膚角質(zhì)除去雞皮膚。

3、雞皮疙瘩是肯定不可以用力去擠的，由于手?jǐn)D，撓得話會(huì)造成皮膚周邊出現(xiàn)腫脹的狀況，皮膚毛孔張口會(huì)縮小，會(huì)更非常容易阻塞的，并且假如常常擠，會(huì)造成色素沉著，即使肉疙瘩沒了，也不好看。

4、水不僅是生命的起源，雞皮膚一部分原因是因?yàn)樯眢w少水的表現(xiàn)癥狀之一，因此平常多飲水，不僅能使雞皮膚盡早消退，還會(huì)繼續(xù)促使皮膚越來越水靈靈。平常人的用水量每日兩升，減去在食材中得到的水份以外，我們還應(yīng)當(dāng)每日最少補(bǔ)充四杯水。