練甩手功后的不良反應有局部粘膜組織受損,關節炎疾病發生,對日常的生活和工作也會帶來影響。
練甩手功主要可以達到鍛煉關節部位的效果,但是在鍛煉的過程當中,如果沒有掌握好操作力度,或者是時間過久,就有可能會導致手部的關節受到一定的損傷,從而就會使局部組織出現疼痛和腫脹,但沒有采取任何治療措施以及改善措施的情況下,有可能會導致局部的癥狀有所加重,而且還會增加局部的炎癥,尤其是在動彈的時候,癥狀會比較明顯,從而就會影響到日常的生活和工作,還需要及時給予消炎止痛的藥物來治療,比如可以在醫生指導下選擇使用頭孢拉定或者是布洛芬藥物,有利于局部的炎癥得到消除,還可以使疼痛的癥狀得到減輕。
平時練甩手功的時候應該嚴格掌握好力度,當局部出現不良反應之后應該停止鍛煉,在繼續選擇鍛煉的過程當中,有可能會導致不良癥狀有所加重,恢復的時間相對來說也會有所延長,對于自身的健康也會造成一定傷害,所以應該慎重,防止不良癥狀發生。