濕氣重一般是可以喝青汁的，但是通過喝青汁不能夠達(dá)到改善身體過重的效果。
青汁主要是有綠色植物大麥或者是小麥、甘藍(lán)等制作而成的一種飲品，當(dāng)中含有豐富的維生素或者是膳食纖維，能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，而且能夠加快腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快的排出，但是不能夠達(dá)到去除體內(nèi)濕氣的效果。如果體內(nèi)濕氣過重癥狀比較嚴(yán)重，需要配合醫(yī)生使用祛濕排寒的中成藥物調(diào)理，這樣能夠促進(jìn)體內(nèi)的濕氣盡快的排出，對(duì)濕氣過重所引起的一系列癥狀也能夠起到很好的改善。
日常生活中還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，而且能夠達(dá)到促進(jìn)排汗的效果，也能夠使試劑隨著汗液排出體外，但是需要長期堅(jiān)持，不能夠達(dá)到立竿見影的效果。另外在生活當(dāng)中還需要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量不要吃一些油膩性的食物，同時(shí)還需要減少寒涼性的食物，比如冷飲或者是冰淇淋，也要避免待在寒冷的環(huán)境下，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，對(duì)于病情的恢復(fù)也是非常不利的。
