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乳糖不耐受可以喝牛奶嗎

作者:maxinxin  時間:2020-07-17 11:21:13  來源: 大眾養生網

乳糖不耐受不可以喝牛奶,出現乳糖不耐受,在喝牛奶的時候特別容易引起腹瀉腹瀉,癥狀比較嚴重的還會引發水電解質紊亂,需要調整飲食,才能有利于個人身體恢復。

出現乳糖不耐受,大多數都是由于基因問題出現了酶缺乏,體內乳糖酶分泌太少的情況下,就不能將牛奶中的乳糖消化分解導致非感染性腹部疼痛以及腹瀉,乳糖不耐受好發作于嬰幼兒時期,這時候孩子腸胃系統發育不是特別完善,抵抗力和免疫力比較弱,主要是以母乳為主,屬于先天性乳糖酶不足,而母乳和牛奶中的主要成分就是乳糖出現乳糖不耐受,小腸中的乳糖酶分泌太少,不能將乳汁和牛奶中的營養物質吸收,被擾亂胃腸道內的菌群容易出現乳酸、二氧化碳,就會出現腹瀉,要做飲食調整,可以使用部分水解奶粉,其中是無乳糖的。

在孩子生長發育期間為了達到營養均衡效果,在孩子6個月的時候可以適當添加輔食,要以新鮮有營養的食物為主,避免對腸胃系統造成刺激,影響到孩子生長發育,還要多曬太陽,能起到補鈣效果。

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