高血壓病是一種由多種多樣要素相互影響引發(fā)的、以血壓上升為關(guān)鍵臨床癥狀的、繁雜的、特發(fā)性的心腦血管病綜合癥，一般我們通稱為高血壓。
高血壓吃著藥還160該怎么辦
高血壓吃著藥，收宿壓依然在160MmHg表明降血壓醫(yī)治并沒(méi)有合格。高血壓的醫(yī)治需要做到降血壓總體目標(biāo)，不一樣群體的降血壓總體目標(biāo)略微區(qū)別，但基本上非常容易把握的便是收宿壓要降至140MmHg下列，收縮壓降至90MmHg下列，無(wú)論是收宿壓和收縮壓都需要做到標(biāo)準(zhǔn)才可以說(shuō)降血壓做到了總體目標(biāo)。在降血壓全過(guò)程中需要采用不一樣的降血壓藥物，假如早已運(yùn)用了目前的降血壓藥物，在調(diào)節(jié)全過(guò)程中有兩個(gè)層面：一、目前醫(yī)治藥品的使用量增加；二、協(xié)同其他降血壓藥物能夠協(xié)同2-4種降血壓藥物來(lái)使血壓合格。在我國(guó)高血壓展現(xiàn)出“三高三低”的特性，即發(fā)病率、病發(fā)率和致死率高；參與率、治愈率和控制及格率低。便是由于存有這種問(wèn)題，因此高血壓才一直降不出來(lái)，這種問(wèn)題都是什么呢？
高血壓已造成大家的重視，殊不知有非常一部分高血壓病人服藥后仍不可以將血壓降至理想化水準(zhǔn)。對(duì)于此事權(quán)威專家覺(jué)得，高血壓病人能夠根據(jù)調(diào)節(jié)生活習(xí)慣與用藥治療緊密結(jié)合的方法來(lái)做到降血壓的目地。
調(diào)節(jié)生活習(xí)慣有益于降血壓：
1.要限定喝酒，肯定戒煙戒酒；
2.每天確保30～45分鐘的健身運(yùn)動(dòng)；
3.每天攝取的食用鹽量應(yīng)控制在6克之內(nèi)；
4.要宜多吃鉀豐富多彩的食材，如香蕉蘋(píng)果、桔子等；
5.飲食搭配中需有充足的鈣，要常常攝取蝦米皮、牛乳等高鈣食物；
6.要少吃肥肉和含膽固醇高的食材，如雞蛋黃、魚(yú)籽等。
