心腦血管血供不夠的狀況在日常生活中愈來愈普遍了，造成這類狀況產生的原因主要是心腦血管血供不夠產生后，人體里邊的血液商品流通速率十分的遲緩，造成了血液的濃砂漿稠度迅速的升高，進而導致了心腦血管血供不夠，那麼心腦血管血供不夠吃什么食物呢？
魚類含有甲硫氨酸、磷酸氫鈣、脯氨酸及牛黃丸氨酸的淡水魚等優質蛋白，有改善血管延展性、順應性及推動醋酸鹽代謝實際效果。除此之外，含有W-3多不圓潤油酸的魚油有維護保養血管內皮細胞、減少脂類沉積及改善纖溶功能。
含有精氨酸補腎固精食材有利于調養血管支撐力、按捺不住血小板結合的血管左室因素--空氣氧化的構成，減少血管危害。這類食材有海叁、泥鰍魚、泥鰍及白芝麻、淮山藥、銀杏、豆油皮、葵花仁等。
3.多吃含有葉酸食物若飲食中缺乏葉酸片及維生素b26、B12，會使血中高胱胺酸水準上升，易危害血管內皮細胞、推動粥樣硬化軟斑組成；而填補葉酸片對降低冠心病和中風的患病率有關鍵實際效果。
進食該類食材有利于減少心肌梗死與腦缺血中風。按捺不住血小板結合、避免靜脈血栓組成的木耳及含吡嗪類化合物如蒜頭、圓蔥、翠綠、茼蒿菜、香姑、龍須菜及草莓苗、菠蘿蜜也是有必然的抗凝實際效果。番茄紅葡萄、橘子中含極少數類似阿司匹林水楊酸鈉抗凝物質。迫不得已脂食材有靈芝孢子粉、芹萊、紅蘿卜、山楂果、海菜、海帶絲、核桃仁及植物油、香油等。
