如今社會(huì)發(fā)展大家都需要常常用電腦游戲娛樂或者辦公室。長(zhǎng)此以往便會(huì)出現(xiàn)一些雙眼上的問題，有些人的應(yīng)對(duì)電腦上一天會(huì)在十個(gè)鐘頭以上，再加又長(zhǎng)期熬夜，便會(huì)出現(xiàn)眼睛干癢眼睛發(fā)癢等的狀況。在醫(yī)藥學(xué)上，有出現(xiàn)眼睛干癢眼睛發(fā)癢等病癥，全是歸屬于眼干癥的一種主要表現(xiàn)。那麼眼睛癢疼是什么原因應(yīng)該怎么辦呢?
一、雙眼又疼又癢該怎么辦
一旦雙眼出現(xiàn)發(fā)癢腫脹，應(yīng)立即終止不必要的費(fèi)眼，啥電腦上啊，手機(jī)上啊，都少話題啊，要不然過涂藥都不標(biāo)本兼治，假如眼睛瘙癢，不必用力去往返揉眼睛，由于自身手上細(xì)菌就多，非常容易加劇感染的水平。
有利于緩解視疲勞的健康保健食品。根據(jù)飲食搭配能夠提升營(yíng)養(yǎng)成分，緩解視疲勞，因此我們應(yīng)多攝取所述食材，如能在曰常飲食的基本上，采用適度的具備緩解視疲勞作用的健康保健食品，則可具有優(yōu)良的輔助醫(yī)治的功效。可采用的健康保健食品有：
1.含有維生素D的食材，如枸杞子類產(chǎn)品。
2.含有蛋白、肽類、一些碳水化合物、如賴氨酸，核苷酸等。
3.帶有決明子茶、黃菊花、山楂果、珍珠末等。
二、減輕眼睛酸痛的方法
1、留意雙眼的健康保健，積極參加戶外活動(dòng)游戲，每一次持續(xù)用眼半小時(shí)，最好是站立起來歇息5分鐘，輕輕地閉上眼，做做眼保健操;向遠(yuǎn)方遠(yuǎn)眺，眼疲勞會(huì)馬上消除。
3、配戴合適自身的矯正眼鏡，雙眼和書籍及電腦屏的間距最好是在一尺(即33公分)上下。去看書的姿態(tài)要恰當(dāng)，留意調(diào)節(jié)椅子桌子的高寬比。
