有時我們在健身運動之后會覺得到膝關節痛，出現該類癥狀會讓許多病人會覺得十分的惶恐不安。大家都了解膝蓋骨是身體之中最繁雜的一個骨節了，另外也是最非常容易出現問題的一個骨節，因為如今大家的生活習慣都十分重視健身運動，不標準的健身運動就非常容易會導致膝蓋骨的疼痛，這說明你的髕骨肌腱出現了問題，一按便會覺得疼痛。那麼膝蓋髕骨肌腱一按就痛要怎么辦呢？

當出現了這類病癥大部分全是因為髕韌帶的損害而導致的，假如疼痛是不久出現的，則應當優選中醫針灸的醫治，能夠選擇血海穴、梁丘穴、足三里穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、委中穴、承山穴、三陰交穴及其壓疼點等合理的穴道開展扎針的醫治，每一次留針最少維持20分鐘，持續中醫針灸達2周。假如疼痛出現了較長的時間，則能夠優選技巧推拿醫治，先順著髕骨肌腱的走動方位開展揉法、拿法及其舒筋活絡法或是是翻轉法，為此推動部分的血液循環系統。最終，再先后對合理的穴道開展點壓、按揉，那樣能夠加快損害的治愈，在醫治期內另外要內服桃紅四物湯，疼痛時間一長的內服補腎壯陽的壯筋湯。在疼痛初期還能夠外敷消腫止痛膏，中后期假如疼痛顯著減輕了以后再開展部分的敷熱或是是針灸理療，以加快推動損害治愈，輕度的損害能夠選用保守治療就能做到目地了，而比較嚴重的損害乃至髕韌帶出現破裂的病人，則有可能需要手術治療的醫治了。

當它在負傷時，在伸屈膝蓋骨時部分便會有痛感，在慢跑中較為普遍，有可能還會繼續產生一種漫性肌肉勞損，它可能并不是一次十分強烈的損害導致的，長期像慢跑跑許多或姿態有點兒不太恰當，反復的承受力，髕韌帶反復磨擦會疼痛，部分的疼痛。此外發炎假如較為厲害，除開疼痛以外，這個地方還可能會產生發脹，發脹有時候跟疼痛是在一起的。

在看完小編的文章后堅信大伙兒對膝蓋髕骨肌腱一按就痛要該怎么辦擁有一定的了解了，當出現輕度疼痛時能夠采用保守治療，假如比較嚴重了可能就需要考慮到手術醫治，因此一旦出現問題就需要立即的到醫院門診尋找醫治，切不能推遲。