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肱骨骨折鍛煉方法有哪些

作者:bolin  時間:2020-06-14 07:49:01  來源: 大眾養生網

肱骨骨折可以通過手指屈伸訓練、上肢肌肉訓練、肘關節訓練等方法,但是要根據骨折的恢復情況鍛煉。

1、手指屈伸訓練

肱骨骨折通常是受到外傷的原因,需要長時間的進行固定,導致關節功能活動異常,可以進行手指的屈伸訓練,能夠促進關節功能恢復,防止關節粘連。

2、上肢肌肉訓練

肱骨骨折拆除石膏后可以進行上肢的肌肉鍛煉,適當的進行握拳,緩慢抓緊和放松,有利于促進肌肉鍛煉。

3、肘關節訓練

平時也要對肘關節進行訓練,利用關節活動的方法來增強肘關節的屈伸力度。

除此之外,還需要對肌肉主動收縮等方法進行鍛煉,可以在專業醫生指導下。

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