現階段的生活環境愈來愈極端，個人的身心健康也遭受越來越嚴重的威協。再加生活壓力的擴大，很多人都處在亞健康狀態的情況。平常有一個頭昏目眩的實在是平時，可是一旦發燒非常是發低燒的情況下，那便是十分不太好的狀況了。那麼怎樣自身分辨是不是發燒呢？

1、大腦腫脹

人處于身心健康的情況時，大腦十分保持清醒，就算是人十分疲憊的情況下，要是強振作起來的情況下，腦殼馬上便會很保持清醒。可是人一旦發覺大腦腫脹，混混沌沌的情況下，八成便是發燒的征兆之一。

2、眼睛怕光

人都喜愛明亮的自然環境，非常是陽光明媚的氣溫，人的情緒也會越來越很燦爛。可是假如人到發低燒的狀況下，是一些眼睛怕光的，討厭在太陽的直射下，而且會覺得很難受。這一點在夏季的情況下十分可用。

3、發寒

人到發低燒的狀況下，事實上身體白細胞計數早已剛開始還擊，因此人體內部的溫度較高，一旦外部有減溫的自然環境，則身體發熱量便會從身體傳輸出去，因此人便會覺得涼意。在夏季的情況下，假如冷風一吹，人發抖得話，則八成便是在發低燒。

4、耐高溫度提高

人到發低燒的情況下，耐高溫都提升，例如喝的水溫度較平常高，冼澡的情況下，洗臉水的溫度較高，且一旦洗好以后，會有一種從內心深處往外的涼意，好像有東西將發熱量從身體帶去一樣。

5、溫度表

一旦難受，第一時間應用溫度表測體溫，依據自身的體會以適度的頻率檢驗人體體溫，一般而言從早到晚各一次較為一切正常。

常見問題：

發燒是很壞狀況的剛開始，一定要高度重視！