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肩峰撞擊綜合征和睡姿要求是什么?

作者:heshan  時(shí)間:2020-06-12 20:56:39  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

肩峰撞擊綜合征在睡覺(jué)的時(shí)候一般不需要刻意保持特定的睡覺(jué)姿勢(shì),可以遵循自身的舒適情況來(lái)選擇合適的睡覺(jué)姿勢(shì)。

肩峰撞擊綜合征屬于骨骼當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種疾病,可能是在日常生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的通常會(huì)伴隨肩關(guān)節(jié),不會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀,所以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以根據(jù)自身的舒適情況,然后選擇合適的睡姿。一般采取平躺的方式睡覺(jué),能夠減輕局部出現(xiàn)的疼痛癥狀,如果是在疾病的穩(wěn)定期,可以采取側(cè)臥位的方式,不需要進(jìn)行刻意的保持特定的睡覺(jué)姿勢(shì)。

在平時(shí)晚上睡覺(jué)之前,需要做好肩膀局部的防寒保暖措施,不可以著涼,否則會(huì)影響到正常的恢復(fù),另外也可以在睡覺(jué)之前用熱毛巾對(duì)肩膀部位進(jìn)行熱敷,可以加快血液循環(huán),減輕出現(xiàn)的疼痛癥狀,另外也可以促進(jìn)睡眠。

如果患者疼痛癥狀比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療,比較常用的藥物有布洛芬緩釋顆粒以及雙氯芬酸鈉緩釋片。在用藥過(guò)程當(dāng)中還要注意多加休息,不可以過(guò)多做運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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