胳膊上面長雞皮疙瘩是許多 女性朋友都遇到過的事兒，盡管這類狀況不容易給人體產生不適感。但卻極為的影響美觀大方，那麼胳膊上面長雞皮疙瘩怎么去除呢？下邊就來一起了解一下這一問題吧，期待可以協助到大伙兒。

雞皮疙瘩是怎么產生的

1、基因遺傳。許多 病人全是根據基因遺傳個人所得的。大部分參考文獻覺得本病有基因遺傳趨向(多見于魚鱗癬病人)，且多見于于有過敏或紊亂性身體素質者，或是營養不良(非常是維生素D欠缺的人)。

2、中后期病發與維生素D運用欠佳、血中維生素D水準較低相關。自然環境的環境濕度低、干燥，及其尼古丁、植物油脂等一些刺激物，也可能造成本病癥。

如何去除胳膊上的雞皮疙瘩

(1)雞皮疙瘩與角質層增厚阻塞皮膚毛孔相關，因此我們平常冼澡的情況下能夠 試著應用含磨紗顆粒物的沐浴乳、用冼澡海棉、浴球等搓人體，能夠 做到臉部去角質的實際效果。可是也不可以過多的揉搓。清理位置的溫度不必太熱了，最好是維持在36°—38°中間。

(2)多吃些含有維他命C和維生素D的食材，如番茄、橘子、青檸檬、山楂果、柑桔、蔬菜、紅薯、柑橘、紅蘿卜等。維他命C能夠 使皮膚降低黑色素沉積，減低雞皮疙瘩位置黑色素的沉著冷靜，加速皮膚的復原皮膚變白。

(3)平常要留意皮膚的營養成分與潮濕，當皮膚處在惡劣的環境里時，一定要搞好安全防護，以防導致對皮膚毛孔的阻塞，要勤洗澡，維持皮膚的干凈環境衛生。

(4)雞皮疙瘩是肯定不可以用力去擠的，由于手擠，撓得話會造成皮膚周邊出現腫脹的狀況，皮膚毛孔張口會縮小，會更非常容易阻塞的，并且假如常常擠，會造成色素沉著，即使疹子沒了，也不好看。

(5)除去雞皮疙瘩是重要，立即擦抹去除雞皮疙瘩的商品，在挑選商品上邊，生活起居中能夠 適當擦抹一些安全性合理對雞皮疙瘩功效顯著的的商品，如雅詩凈膚霜。

(6)“雞皮疙瘩皮膚”是很少水非常油少的皮膚，因此平常要留意給肌膚補水，留意防曬隔離。