現如今伴隨著大家生活的節奏的加速，生活不易和工作中，大家慢慢培養了欠佳的生活方式和飲食結構，而這種習慣性通常對腸胃的損害是挺大的，尤其是工薪族們，經常吃外賣、饑一頓飽一頓、吃辛辣食物刺激性食材比較多等原因，得了胃病的概率擴大，我覺得出現了肚子痛想大便卻只拉一點就在也拉不出來了，這應該怎么辦呢?
肚子痛想大便，但是蹲下大半天才湊合擠壓一點點來，拖出的并不是稀的，非常不舒服，這類狀況考慮到是便秘造成的可能，都不清除腸道炎癥造成的可能，建議立即就醫積極主動醫治，自然平常身心健康恰當的飲食搭配和生活方式是不可以忽略的。
現如今大家許多傷胃腸的壞習慣，包含飲食不規律、晚飯吃太飽、囫圇吞棗、受涼、緊張焦慮、勞累過度、喝酒過多、喜歡抽煙、飲食搭配不干凈、亂用藥等，因此，要防止和改正回來，規律性進餐、七八分飽、少食多餐、精神釋放壓力，作息規律、合理安排時間、戒煙戒酒酒、飲食搭配注意衛生、飲食清淡等。
再一個，留意多飲水尤其是濕熱的水，不要吃冰冷寒性的食材，降低對腸胃的刺激性，原本腸胃混亂變弱的情況下腸胃黏膜就易過度緊張，腸胃黏膜損傷易引起發炎糜亂潰瘍等，并且腸胃變弱驅動力越差，大便當然艱難拉不出。
出現腹部忽然絞疼，一陣一陣的，并且還拉不出來這類狀況的疼一般是急性腸炎，引起的原因一般全是下午吃完辛辣食物刺激性、吃涼性的食材造成結腸在消化吸收的情況下遭受刺激性，造成疼痛感。
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這類痛非常強烈，疼的情況下直不起腰來，但并不是持續疼，是一陣一陣的，這表明結腸在消化吸收吃的東西時很費勁。假如在家里忽然產生這類狀況要留意下列事宜。
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不必隨意服藥。不必由于肚子痛而把家中藥箱里相關胃腸的藥都吃一遍，這時候不合理也是很危險的。由于針對胃腸問題的藥有些是治腹瀉的，有些是消炎的，有些是利泄的....假如隨意吃得話會很危險。
