腎俞穴是中醫學針灸穴位之一，常常按揉腎俞穴能具有護腰補腎壯陽的功效。對泌尿泌尿系統病癥(例如頻繁遺精，尿床，活力減低、慢性腎臟病)、外科疾病(腎下垂、胃出血，腸出血等)、別的病癥(腰痛、耳鳴，月經不調等)有健康保健醫治功效，那麼，怎么找腎俞穴位精確方位圖，腎俞穴怎么按摩?
腎俞穴位方位圖
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怎么找腎俞穴的精確部位
腎俞穴很比較好找，這里教大伙兒一個簡易的方式，最先我們要尋找肚臍兒，隨后從肚臍兒前后左右相對性的，身后部位穴道便是命門穴，等著你尋找命門穴后，從命門穴的部位脊柱同一直線，大概間距命門穴1.5寸(中拇指截面2個手指頭的總寬)的部位便是腎俞穴。
推拿腎俞穴的技巧
最先將雙手相互之間磨擦直至發熱，隨后將雙手的手心貼到腎俞穴，直至覺得腎俞穴的位置有濕熱舒服的，反復實際操作3至5分鐘，或病人取舒服平臥，作業者用雙手大拇指指放到腎俞穴上，大拇指指肚往下負荷率，但不適合用勁過大，先按后揉，使穴道出現酸脹感，再將雙手相互之間磨擦直至發熱，用手大魚際緊靠于腎俞穴上慢慢用勁壓下去并從左往右開展磨擦，以皮膚微紅為度，隨后用力輕輕地并有節奏感敲打腎俞穴。反復實際操作5至10分鐘，每天或隔天1次。
友情提示;常常推拿腎俞穴，具有滋陰補腎的功效。中醫學覺得，我們要想養腎補腎，除開根據飲食搭配、治療藥物等層面開展醫治外，平常能夠 依照以上的技巧常推拿腎俞穴，能改進我們的腎臟功能，具有預防腎虛的功效。
