許多減肥瘦身的盆友可能都聽過不想吃飯只多喝水能快速瘦身，可是這類減肥辦法不可取，迅速的減肥瘦身也代表會迅速的反彈。那麼我們有的人就想要知道假如人不想吃飯只多喝水能人能活多久呢?有科研過有關層面，也做了有關的試驗，那麼下邊我們討論一下有關的科學試驗是哪些的狀況呢。

只多喝水不想吃飯能活幾日?

一個人只多喝水不想吃飯能人能活多久關鍵在于這個人的瘦胖，越胖的人體脂肪多，活的時間就長，一般平常人能活七天上下，可是假如超出七天，人體上的人體器官便會剛開始衰退，進而嚴重危害到性命。由于只喝不要吃，人體長期內出示不上機體所需要的營養元素，攝取不上蛋白，人體脂肪，發熱量，維他命等，人便會出現眩暈，困乏，進而造成低血糖，兇險性命。在生活起居中，建議按時吃飯，有效的飲食搭配，留意營養成分的平衡。

絕食減肥可靠嗎?

說白了的絕食減肥，就是說要嚴苛的管理自己每日吃的東西，降低胃口。假如長期性的開展絕食減肥，可能你的休重會降低一點，可是你的人體也便會被壓垮了。

每日只吃非常少的食材，那么就表明身體沒法消化吸收到充裕的營養成分。身體的全部的人體器官及其一切的基礎代謝體制，全是需要營養元素來滋潤和推動的。假如一度的缺乏營養元素，身體的每個人體器官作用可能會遭遇衰落的征兆，身體的基礎代謝體制可能便會變的亂七八糟的，進而引起各種各樣病癥。

另外，每日都會測算著熱量，每日都只吃非常少的帶有熱量的食材，這會極大地減少身體的肌肉含量的。要了解，身體的肌肉和人體脂肪的關聯是很緊密的。假如身體的肌肉量越來越越來越低得話，身體的脂肪率便會借機侵吞我們的人體，要想減去人體脂肪也就更艱難了。

所以說，絕食減肥真的是一點都不可靠。即便你由于節食減肥而瘦了一點，可是如果你略微恢復過來一點的飲食搭配，休重便會迅速反彈的。

絕食減肥的傷害實際有什么?

以便迅速的變瘦，很多人會挑選節食減肥，一頓只吃一根香蕉，或是僅僅喝些清水，吃點餐葉片。那么做的結果可能是會讓自身變瘦，可是假如一直處于挨餓的情況下得話，一直會禁不住極大地飽餐一頓的。那樣就會有可能會出現兩極化，節食減肥—暴飲暴食，長期性下來，身體的胃腸是會吃不消那樣的刺激性的。進而便會造成各種各樣病癥，比較嚴重的乃至會引起胃癌。

也有許多的說白了的快速減肥法，每日都只吃一點蔬菜水果和新鮮水果，一點正餐和葷食都不要吃。蔬菜水果和新鮮水果里邊是帶有許多的維他命和碳水化合物等營養元素，每日只吃一點蔬菜水果和新鮮水果，一段時間出來，身體確實有可能會變瘦。可是要了解，身體并不是只需要維他命和碳水化合物就可以的，身體每日都還需要消化吸收一定量的人體脂肪、蛋白及其碳水化合物化合物的。假如長期不吃肉食和正餐得話，輕一點的，身體可能會出現營養不良的病癥，比較嚴重的，乃至是會出現貧血、骨質疏松等各種各樣病癥的。

絕食減肥也有個最關鍵的弊端，就是說非常非常容易反彈。你也許能夠在一段時間內，以便減肥瘦身，不要吃肉制品，晚飯不吃，可是你沒可能一輩子都不要吃肉制品和正餐的。即便在絕食減肥一段時間后，你瘦了出來，可是如果你略微修復一丁點的一切正常飲食搭配，人體脂肪便會像有記憶力一樣，反彈回家的。無論身體素質是迅速的變瘦，還是迅速的升高，全是極有可能會提升心臟病等病癥的生病風險性的。過多的絕食減肥，還很有可能會造成抑郁癥。人體長期性無法得到營養元素的滋養，身體素質越來越孱弱，精神也會跟隨越來越孱弱的。長期性下來，很有可能會讓自身越來越抑郁癥的。