腎陰陽兩虛是中醫學的一種叫法，分成肝腎陰虛、陰虛火旺，這二種寒癥是不一樣的，病癥也各有不同；假如覺得中午17：00-19：00時覺得非常疲倦時，很可能就是說腎虛了。凡病注重對癥治療和調養，腎陰陽兩虛怎么辦呢？

腎陰陽兩虛能治愈嗎？

出現陰陽兩虛實際上是能夠根據藥品來開展醫治，可是藥品并并不是全能的，并且在生活起居上還應當分外留意，而且要留意戒煙酒，而且應當提升健身運動，還是要維持睡眠質量的情況。根據飲食療法的方式 還可以改進腎腰處難受、腎孱弱的狀況。

腎陰陽兩虛該怎么辦

區別自身屬肝腎陰虛，還是陰虛火旺：

當察覺腎虛時，最先要弄清自身屬肝腎陰虛，還是陰虛火旺，由于二種癥狀是各有不同的，服藥也各有不同，最好是去醫院檢查一下有沒有器質的改變，腎臟功能是不是一切正常，也可叫中醫學疹治，分辨自身的腎虛特性。

腎陽虛的癥狀及調養：

陰虛火旺可出現于男士、女士，許多女士常有陰虛火旺；腎陽虛的表現為：手和腳不溫、畏冷，面色蒼白、無鮮血，性欲低、舌苔發白，尿里清長，有的也有尿頻尿急，比較嚴重的乃至有早泄、陽痿產生。因此，陰虛火旺的人一定要注意保暖，補充血氣，可吃點補充血氣的食材。

腎陰虛的癥狀及調養：

陰虛火旺是”冷“癥，而肝腎陰虛是”熱“癥，除開腎虛的表現外，一般也有肺熱、頭昏、耳鳴、聽力損傷，很易上火，手心、腳掌心發熱、便秘、頻繁遺精、舌苔發白偏紅等，簡言之，陰虛火旺的就是說內火很大，造成腎虛。因此肝腎陰虛的人要留意下火，少吃油膩感煎烤之食材。

常常吃點黑色食物：

腎氣陽虛可常常吃些養腎的食物，黑補腎壯陽，常吃點黑芝麻粉、黑豆、黑棗仁、黑棗，還可以吃些豬腰；飲食療法注重堅持不懈，而不是一頓吃許多，以防造成胃部不適，或是加劇病癥。

連通腎臟經：

腎陰陽兩虛的人腎臟經很可能堵塞，非常是大腳部里側，有些人一推就十分疼，里邊也有疹子一樣筋，大腿根部有兩根經脈，一個是肝經，一個是脾經。肝腎陰虛的人很可能另外伴隨肝火十分大，這個時候可嘗試連通腎臟經。連通腎臟經的方式 ：順著腎臟經，從手掌心或拇指從上到下線下推廣，一直送到足部，也可敲擊。針對一些知名的穴道，要重中之重揉按、敲擊，如復溜穴、太溪穴、涌泉穴。

重中之重連通涌泉穴：

頭是天，腳是地，在腳掌有一個十分知名的穴道叫”涌泉穴“，連通涌泉穴針對補腎壯陽、睡眠質量常有益處；如何連通涌泉穴呢？每日臨睡前泡腳、做些單腿站立的姿勢、用健康養生錘常常敲一敲都可以，既不太掏錢，非常有益處。假如涌泉穴按下來泛白、回彈力時間較長，表明這里氣血兩虛。

早起早睡、不熬夜：

睡眠質量是健康養生的較大 寶物，缺憾的是當代人的睡覺時間愈來愈晚，品質差、失眠的狀況十分廣泛；人到睡眠質量中，人體能本身修補，還能補充血氣。因此陰虛火旺的人一定要留意早起早睡、不熬夜，不然吃再多的藥也于事無補。