我們的人體要想身心健康運行是需要多種多樣營養(yǎng)元素相互配合的，人體一旦欠缺某類營養(yǎng)元素，一定會出現(xiàn)許多身體不舒服的病癥，維生素b3也是我們?nèi)梭w，必不可少的一種營養(yǎng)元素之一，煙酸片的功效也是十分大的，煙酸片能夠長期服用嗎?煙酸片長期性吃是否會給人體導致?lián)p害?

1，人體欠缺維生素b3是會產(chǎn)生一系列不適合病癥的有的，可是長期服用煙酸片并不可取，一旦服食煙酸片超出了身體需要的量馬上會出現(xiàn)了皮膚不光滑及其騷癢，或是是雙眼出現(xiàn)比較嚴重的發(fā)干癥，這種全是維生素b3過多攝取的并發(fā)癥，因而維生素b3一定要攝取適當。

2，一般大夫會出具一定治療過程的煙酸片供病人服食，病人服食完第一個治療過程假如察覺煙酸缺乏癥的狀況早已明顯改善，此刻還要終止服食葉酸片了，過多的攝取維生素b3，還會繼續(xù)促使胃腸出現(xiàn)一系列不適合的病癥，最普遍的維生素b3攝取過多胃腸出現(xiàn)扭痛和嘔吐全是一切正常的。乃至有比較嚴重的病人還會繼續(xù)出現(xiàn)胃穿孔。

3，盡管有的病人出現(xiàn)了煙酸缺乏癥的狀況，可是她們的身體情況并不宜服食維生素b3，如糖尿病痛風和青光眼病人就是說不宜服食維生素b3的，假如這一部分的病人服食維生素b3得話，會促使血壓不穩(wěn)定，乃至會出現(xiàn)病癥越來越更為的比較嚴重，尤其是2歲下列的小孩也是不宜服食維生素b3的，小孩子的維生素b3攝取量根據(jù)嬰兒奶粉就可以攝取充足。

許多人往往會出現(xiàn)一些營養(yǎng)元素很多的欠缺，關鍵原因是在生活起居之中食材攝入不足身心健康不足科學研究，再再加自身具備偏食和挑食，因此才會讓病人出現(xiàn)維生素b3欠缺，因此生活起居之中一定要留意自身營養(yǎng)成分的平衡攝取，不必偏食也不必挑食，多攝取干果和綠葉蔬菜是可以提高身體維生素b3成分的。